河北氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，6月29日至7月1日，全省大部地區(qū)晴間多云，中南部地區(qū)將持續(xù)保持高溫天氣，最高氣溫可達(dá)36℃至39℃。

未來幾天咱大峰峰的天氣

是這樣的

沒錯(cuò)，就是持續(xù)高溫

不得不說，咱大峰峰的天氣

也走在了全省前列

所以

防曬霜還沒買的趕緊買吧

出門記得抹防曬、打傘、穿防曬衣啊



面對(duì)“烤”驗(yàn)

你知道該如何應(yīng)對(duì)嗎?

快來和小編一起get這些小知識(shí)，

安然度過整個(gè)夏天！

什么是中暑？

一般來講，外界溫度超過37℃對(duì)于肌體就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。中暑患者的體溫越高，生命危險(xiǎn)就會(huì)越大。一旦對(duì)中暑的應(yīng)對(duì)不當(dāng)，人體核心體溫超過40℃中暑病死率高達(dá)41.7%，若是體溫超過42℃，病死率高達(dá)81.3%。但是并不是所有的中暑情況都會(huì)產(chǎn)生致命危險(xiǎn)，只有在熱射病的情況下，才容易造成死亡。

從臨床表現(xiàn)來看，根據(jù)中暑的輕重程度，可以分為三大類：

如何科學(xué)防暑

◀適量飲水、補(bǔ)充水分、鹽分和礦物質(zhì)

◀健康飲食增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

◀著裝輕薄、色淺、寬松

◀戶外活動(dòng)攜帶防暑藥品

◀室內(nèi)避暑適度降溫

◀駕車出行注意控溫

◀特殊人群防暑降溫需遵醫(yī)囑

誤區(qū)糾正

防曬霜主要是用于防曬傷，對(duì)中暑不能起到阻擋陽(yáng)光和熱量的作用；

遮陽(yáng)帽可以防暑，但遮陽(yáng)空間有限其防暑效果一般，如果透氣性非常差或者特別厚，更不利于散熱，甚至?xí)�加重出現(xiàn)中暑的癥狀。

中暑了怎么辦

1、將患者扶到陰涼處躺下

2、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，最好是淡鹽水

3、用濕毛巾、冰袋、冰塊、風(fēng)扇降溫

4、把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態(tài)

5、如情況嚴(yán)重，將患者送至醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)采取更專業(yè)的綜合與對(duì)癥治療措施，處理并發(fā)癥，防止腦水腫和抽搐等特殊情況

特別注意

◆運(yùn)動(dòng)飲料、綠豆湯均可以選擇，但冰鎮(zhèn)飲料雖可以降溫，但要注意兩點(diǎn)：一是對(duì)糖尿病人會(huì)造成血糖升高，二是對(duì)胃腸道疾病患者會(huì)造成腸胃不適。

◆冰袋放置的地方要在頸部?jī)蓚?cè)、大腿根或腋下，這些地方血管豐富，降溫效果好。

◆藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考慮病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具備服藥條件；兒童、孕婦則需遵醫(yī)囑；駕駛員和高空作業(yè)人員要考慮酒精因素；同時(shí)服用頭孢類抗生素的患者不能同時(shí)服用藿香正氣水。

◆極端情況下，在保證安全的基礎(chǔ)上，可使用沖涼水澡、用礦泉水澆頭、冷水浸泡等極端方式迅速降溫。

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