東南衛(wèi)視《魯豫有約一日行》本周三5月9日晚21：20繼續(xù)如約播出，新一期節(jié)目中，魯豫飛赴深圳采訪前中國女排隊(duì)長，元?dú)馍倥�惠若琪。來到中國排球超�?jí)聯(lián)賽全明星賽彩排現(xiàn)場，惠若琪向魯豫一一介紹“高海拔”隊(duì)友，讓后者直呼“一個(gè)比一個(gè)高”。排球練習(xí)、健身房訓(xùn)練，惠若琪展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的日常，自曝曾一天練習(xí)10個(gè)小時(shí)累到“爬回宿舍”。體驗(yàn)手工烘焙，人前大大咧咧的她展現(xiàn)細(xì)心一面，笑稱：“我要開啟賢妻良母模式”，更自豪表示：心思細(xì)膩全隨我爸。聊起退役生活，惠若琪坦言：比當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)還忙，過慣了集體生活，突然接觸社會(huì)有恐懼感。

來到烘焙體驗(yàn)廚房，惠若琪為家人下廚，笑稱：要開啟賢妻良母模式。從攪拌糖粉到加面粉，再到選模具，惠若琪的耐心和認(rèn)真讓魯豫由衷夸贊：小惠特溫柔，干活特別細(xì)�；萑翮饕沧院辣硎荆�“這些都是隨了我爸”。有趣的是，因?yàn)樯砀叩脑�因，烘焙課堂上的惠若琪從洗手到攪拌面粉都需要時(shí)刻彎腰，活潑的她甚至邊扎馬步邊做起餅干來，可以說是一枚很可愛的元?dú)馍倥�了�?br />

今年2月3日，惠若琪正式宣布退役，結(jié)束近20年的運(yùn)動(dòng)員生涯。訪談中聊起退役后的生活，惠若琪坦言自己一度有些不適應(yīng)：多年來的集體生活習(xí)慣被打亂，接觸社會(huì)有恐懼感。這種重新以個(gè)人身份步入社會(huì)的過程在她看來就像是“嬰兒學(xué)步”，以前覺得自己有很多擅長的事情，現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)好像什么都不擅長。也讓人看出這位從小就在集體中生活的90后少女再入社會(huì)時(shí)的心路歷程。